【運動不足解消】自宅で「海上自衛隊第１体操」をやってみよう！
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YouTube防衛省 海上自衛隊 公式チャンネル
【運動不足解消】自宅で「海上自衛隊第１体操」をやってみよう！
運動不足にならないように「海上自衛隊第1体操」を覚えて一緒に身体を動かしませんか？今回は音楽に合わせて楽しく練習しましょう。 (普段私たちが行っている音楽なしバージョンはこちら↓ https://youtu.be/YtDyrKzHn8k) 約5分間でしっかりと身体をほぐし ...
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