立ちブリッジの完成させるためのコツと練習方法【立ちブリッジのやり方】～器械体操、チアリーディング、ダンス～
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立ちブリッジの完成させるためのコツと練習方法【立ちブリッジのやり方】～器械体操、チアリーディング、ダンス～
マット（床）の立ちブリッジが出来るようになる方法を動画にしました。 段階的な練習方法を解説してます。 立ちブリッジは、バク転や後方などの技にも発展していきます！ 今後の上達のための基礎になる技なので、ぜひ習得目指してがんばってみて ...
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