【3分下腹】2300万回再生された腹筋最新版🔥寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ！腰が痛くならない！
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視聴回数: 106.1万 回10 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【毎日20分】一緒に踊ろう！お家でできる有酸素運動！【竹脇まりなさん直伝】
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視聴回数: 4.1万 回2022年6月24日
YouTubeあみちゃんねる / 菊地亜美
【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜
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視聴回数: 980万 回2021年12月17日
YouTubeMarina Takewaki
【初心者OK】毎日2分！脚やせ＆美尻に効く簡単スクワット
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視聴回数: 74.9万 回8 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【朝の5分体操】脱力体操でカラダをスッキリさせよう！
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視聴回数: 11.3万 回10 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【10分これ1本で完結!!】夜寝る前にやると足がまじで変わる最強下半身ストレッチ!!これを習慣にすれば間違いない!!!
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視聴回数: 600万 回2022年11月21日
YouTubeMarina Takewaki
【3分ボクシングダンス】二の腕と腹筋をサクッと鍛える!!基本のボクシングエクササイズ!!【痩せるダンス】
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視聴回数: 99.2万 回2021年1月19日
YouTubeMarina Takewaki
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【５分本気の腹筋】新生活まであと１ヶ月!! 自分の好きなお腹で4月を …
視聴回数: 321.5万 回2022年3月1日
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【美脚HIIT8分】足が引き締まって浮腫みも爆取れ!! 1日中燃焼しやすい …
視聴回数: 128.6万 回2022年3月13日
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【５分脚痩せ】狭いスペースでOK!!飛ばずに立ったまま内ももとお尻を …
視聴回数: 135.8万 回2021年10月17日
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【決定版30分】これ1本できたらOK！準備体操〜筋トレダンス〜 …
視聴回数: 25.4万 回9 か月前
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【超超超楽な運動】とっても簡単で楽な体操で全身の代謝アップ＆運動 …
視聴回数: 63.8万 回2024年10月13日
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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！
視聴回数: 1269.9万 回2020年8月15日
YouTubeMarina Takewaki
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【30分決定版】３日間分の運動を1本で!!この夏は好きな体で締めくく …
視聴回数: 181.6万 回2022年9月5日
YouTubeMarina Takewaki
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【9分HIIT】本気で結果を出したい用！全身の脂肪を燃やす地獄のHIIT!!
視聴回数: 107.8万 回2021年5月3日
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【地獄の9分】太ももをとにかく引き締めたい！立ったままできる足痩 …
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【地獄の5分】本気の脚痩せ&お腹痩せトレーニングを5分で！〜ダイエ…
視聴回数: 139.3万 回2021年4月27日
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【効果抜群】自宅で有酸素＆HIIT!! 45分間で全身完全燃焼するダイエ…
視聴回数: 142.9万 回2022年6月14日
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【頑張りたい人用37分】これ一本で完結！準備運動から有酸素ダンスを …
視聴回数: 45.6万 回2024年8月25日
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【5分骨盤調整】姿勢改善・腰痛予防・下半身のむくみもスッキリ！立…
視聴回数: 33.5万 回6 か月前
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【朝3分】代謝を上げて1日中燃焼！全身スッキリ目覚める簡単体操☀️
視聴回数: 48.5万 回9 か月前
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【過去一キツイ💦】心拍数爆上げ有酸素！たった7分で滝汗エクササイズ！
視聴回数: 39.8万 回2023年6月1日
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【初めての瞑想3分】呼吸に集中して自律神経を整える！今年の疲れは …
視聴回数: 11.1万 回11 か月前
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【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで …
視聴回数: 36.9万 回2023年2月8日
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8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!
視聴回数: 443.7万 回2024年5月29日
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【生配信】足細くなりたい人集まれ!!! 足パカ祭りで内ももに隙間作ろう!!
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【生配信】台風や気圧の変化で身体がダルい人向け!!全身スッキリする …
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【6分ヒジ曲げるだけ!!】超絶簡単な動きで二の腕を引き締めるトレーニ …
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【9分蟹パカ】座ったまま内ももを鍛える蟹パカで美脚じゃ!!!〜自宅で …
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【舞踊練痩】くっきー！ダンスでエクササイズ【ゲスト：竹脇まりな】
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