日本の子どもの睡眠時間が世界最短レベル｜脳の発達と学力への影響
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日本の子どもの睡眠時間が世界最短レベル｜脳の発達と学力への影響
日本の子どもの睡眠時間は世界最短レベルで、中学生はスイスより2時間半も短い現状があります。厚生労働省は小学生に9〜12時間、中学生に8〜10時間の睡眠を推奨していますが、実際は大きく下回っています。睡眠不足は学力低下だけでなく、脳の前頭前野 ...
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