背筋の筋トレ｜初心者向け4種目で簡単トレーニング！ #shorts #初心者筋トレ
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自宅で10分！広い背中を作る筋トレ！#shorts #筋トレ #ダイエット
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腰痛を解消する腹筋・背筋のトレーニング①ベントニーシットアップ#shorts #姫路市の橋本接骨院
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映える背中へ！「スーパーマン」で背中を鍛えよう！　#パーソナルジム #筋トレ #宅トレ
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【脳科学】落ち込んだらまず空を見上げろ 背筋と視線で気分を上げる方法 #脳科学 #メンタルヘルス #姿勢改善 #習慣化 #脳トレ
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