背骨はまだまだ動く！開脚をするために使う背骨の使い方を教えています☺️ #ストレッチ #開脚 #背骨
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背骨はまだまだ動く！開脚をするために使う背骨の使い方を教えていま …
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背骨が硬いってどんな状態？？ #姿勢改善 #背骨#ヨガ #ジュンナのお家スタジオ
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腰がすぐ楽になる！カンタン体操#背骨コンディショニング
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【腰痛改善】座って出来るカンタン体操#背骨コンディショニング
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【器具無し】自宅で出来る初心者向け背中トレ5種目 ①Good Morning ×20 ②Back Extension ×15 ③Pulse Rows ×15 ④Back Widow ×15 ⑤Reverse Tuck Leg Raises ×15 #筋トレ #背中トレ #自宅トレーニング #背中痩せ
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内臓につながる神経が出ている「胸椎」を整える背骨コンディショニング
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【背中の痛み😩】立っていられない鈍痛！背骨や首の骨のズレを調整！ #ハンマー整体 #整体院 #整骨院 #整体 #背中の痛み #首
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