疲れた夜に1分！脚のむくみスッキリ解消ストレッチ#shorts
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YouTube【公認】たけ DEP式ピラティス切抜ch MI
疲れた夜に1分！脚のむくみスッキリ解消ストレッチ#shorts
股関節の硬さ、腰のだるさ、脚のむくみ改善に効果的なストレッチです。 立ち仕事・デスクワーク・運動不足の方でも、 寝る前1分で体がスッと軽くなります フルバージョンはたけピラ公式チャンネルにて ︎ https://youtu.be/IGj1K5JMV4w?si=5xB3r8VlGn_B5cNi 【公認 ...
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