[30 minutes of fulfilling exercise] A full-body stretch for seniors that can be done at home for ...
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YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
[30 minutes of fulfilling exercise] A full-body stretch for seniors that can be done at home for ...
【動画内容】 雨の日など外で運動できない時も1日分の運動ができるストレッチをご紹介します。しっかりと体がほぐれる全身のストレッチなので体の硬さにお困りの方や運動不足の方は是非行って見て下さい。 （怪我や病気をされてる方は医師の判断を得 ...
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短編
【運動効果100%】腰の内部が1発でほぐれてスッキリ感がすごい高齢者向けストレッチ
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【高齢者必見】腰をしっかりストレッチする方法とは!?【腰痛改善・予防】#shorts #腰痛 #高齢者 #ストレッチ #方法
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コガスギ介護予防チャンネル
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