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椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 解りやすい解説付きの全身体操です。 椅子に座りながら、全身運動とストレッチが出来ます。 日々の健康維持にお役立て頂けると幸いです。 必ず ...
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