人生100年時代【全身を鍛える 健康体操52分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの運動とストレッチ
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YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
人生100年時代【全身を鍛える 健康体操52分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの運動とストレッチ
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 解りやすい解説付きの全身体操です。 椅子に座りながら、運動とストレッチが出来ます。 日々の健康維持にお役立て頂けると幸いです。 [体操や ...
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