ami ⌇49歳−10kg ガマン・根性に頼らず3食食べてロジカルに痩せる on Instagram: "💎40代から二桁痩せ続出！食事革命で本来の自分に戻り、オシャレとお出かけを楽しむ女性に💎 同窓会で仲間に質問責めにあう。 鏡を見るたびに、私やるじゃん！と自信が湧く。 大食いなのに、太らない。 食べて痩せる専門ダイエットインストラクターのあみです。 @ami_tabeyase あなたは、過去に痩せたダイエットが通用しなくなってきたと感じることありませんか？ 昔痩せたから、その気になればまた痩せられるだろうと軽く考えていませんか？ 更年期からは、運動しても、食べる量を減らしても、痩せなくなってきます。 つまり、ダイエットの方法を大きく変えるしかないのです。 私が痩せたダイエットは、しっかり食べて栄養を取ることで、年齢とともに落ちた代謝を取り戻します。栄養の力で代謝は上がり、本来の美しい自分を取り戻せます！ あなたは、体重が落ちればそれでいいですか？ 痩せても、方がこけたり、肌がガサガサだったり、不健康でいつもイライラしていては、悲しいですね。 食べて痩せる方法なら、健康的にきれい