簡単に二の腕痩せ #北九州のあべし兄さん #北九州 #小倉南区パーソナルトレーニング #二の腕痩せ
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YouTubeさとしトレーナー@北九州のあべし兄さん【自宅で簡単
簡単に二の腕痩せ #北九州のあべし兄さん #北九州 #小倉南区パーソナルトレーニング #二の腕痩せ
コレやると 二の腕のタルミが引き締まる つまり 振袖肉がなくなる 腕を指先から伸ばし 手のひらは後ろに向け 肩から後ろへ引き 腕を上げる 20回腕を持ち上げ 二の腕のタルミを引き締めていきなぁ〜 ヤッホー 北九州の あべし兄さんです いいかい 筋トレと ...
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