【体が硬い方向け！柔軟ストレッチ！】３分
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【体が硬い方向け！柔軟ストレッチ！】３分
体が硬い方向けのストレッチです！ 体が硬いと、 怪我をしやすい トレーニングの効果が出にくい 体が緊張しやすい 疲れやすい など様々な支障をきたします。 できるだけ毎日ストレッチをして 快適な体を手に入れましょう！ 家トレtv速報はTwitterで！ 速報 ...
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