「75歳の壁」を越えられない人の共通点5つ！でも安心――今日から変えれば100歳まで元気に生きられます｜医師が語る“長寿の核心習慣”
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YouTubeほのぼのラジオ
「75歳の壁」を越えられない人の共通点5つ！でも安心――今日から変えれば100歳まで元気に生きられます｜医師が語る“長寿の核心習慣”
75歳を過ぎてから、体が重く感じたり、夜よく目が覚めたり、階段がつらくなったりしていませんか? 多くの方が「もう年だから仕方ない」と諦めていますが、実はこれらは体が送る大切なサインなのです。 この動画では、25年間高齢者の健康を研究してきた ...
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短編
意外と知られてませんが、 この３つをやるかやらないかで、 60歳からの人生は真逆になります。 ９割の人は「老後＝お金の問題」だと思ってますが、 本当は“脳の使い方”が原因です。 不安は「未来を心配して、 今を生きてない時」に生まれる。 だから、不安を消すには "生き方”を変えるしかない。 僕が50代で決めてから、 不安がスッと消えた３つの決断👇 ①比べるのをやめる ②一人で頑張るのをやめる ③やりたいことを後回しにしない たったこれだけで、人生は軽くなる。 どれか１つでも「やってみよう」と思ったら コメントで教えてください👇 フォローして、 一緒に「不安ゼロの60代」をつくりましょう。 | Toshimitsu Kamio
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意外と知られてませんが、 この３つをやるかやらないかで、 60歳からの人生は真
Toshimitsu Kamio
🌸今日からできる！老後を豊かにする小さな習慣🌸#老後準備 #シニアライフ #人生100年
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