仰向けでできる太もも裏ストレッチ｜股関節を柔らかくする柔軟トレーニングpart5
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仰向けでできる太もも裏ストレッチ｜股関節を柔らかくする柔軟トレーニングpart5
#ストレッチ #柔軟 #部活 #練習風景 #青春 #トレーニング #shorts #おすすめ #fyp この動画では、バレーボール選手向けのストレッチ・柔軟トレーニングを紹介しています。 正しいフォームやケガを防ぐ方法を解説しています。 ※この動画はスポーツ指導・教育 ...
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