第7回コーディネーショントレーニング ⁡ 【伸びる選手は“身体づくり”をサボらない】 同じ競技だけやってると 関節と筋肉の“偏り”が必ず出る これがケガの元、伸び悩みの元 柔軟性・可動域・体幹の軸 ここが整ってると技術は一気に化ける！ 今日やったコーディネーショントレーニングは その“土台づくり” 強さは練習量だけじゃ決まらない 身体を整えた人から伸びていく！ ⁡ ※詳しくは当院まで✋ #整骨院 #目黒区 #都立大学駅 #コーディネーショントレーニング #姿勢改善 | とのかわ整骨院 （都立大学駅 目黒区）
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