効果倍増のステッパーの踏み方三選‼️
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効果倍増のステッパーの踏み方三選‼️
. ステッパー踏んで3.8kg痩せた私が教える ステッパー効果倍増の 踏み方3選を紹介します🔥 ① 足裏全体でしっかり踏む かかとからつま先まで使って 足裏の筋肉を全部動かすと むくみが取れて脂肪燃焼もUP！ ② 骨盤を立てて背筋を伸ばす リュックを背負う ...
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